Tillad kroppen af at reagere
Professionel hjælp er ikke altid nødvendig. Ofte er det muligt selv at bearbejde en traumatisk oplevelse, men der er nogle til, som man kan være opmærksom på for at lette heli
Positive oplevelser er ressourcer
Målet i SE-metoden er at afslutte de uforløste reaktioner. Det første skridt er, at klienten finder erindringer om positive ting og situationer, som giver tryg og rar fornemmels
Fornuften og kroppen
Ude i naturen ser man nogle gange pattedyr ryste kraftigt for derefter at løbe planløst af sted eller vise vrede eller raseri, som umiddelbart virker umotiveret. Men det er deres
Kroppen bliver lammet
Når man føler sig truet på livet, sker der mange ting i kroppen. Det kan ske pludseligt og voldsomt eller vedvarende over en periode. Den del af hjernen (reptilhjernen), der nor
Traumet sidder i kroppen
Ifølge SE-metoden sidder traumet ikke i selve begivenheden, men i kroppen og nervesystemet.– Traumet skyldes den kamp- eller flugtreaktion, som vi ikke gør færdig, når vi
Fantasien hjælper
Under sessionerne har Birgit og Ursula arbejdet med at finde Birgits ressourcer ved at bruge fantasien og visualisere.– Ursula bad mig på et tidspunkt om at finde et dyr, so
Mærk stolen og fødderne
Det var en psykolog fra Birgits fagforening, som gik hende i SE-traumeterapi gos Ursula Fürstenwald omkring fire måneder efter røveriet.– Når man har det så dårligt, er
Verden brød sammen
Birgit oplevede for to år siden et væbnet røveri i den forretning, hvor hun arbejdede som ekspedient. Under røveriet fik hun rettet en pistol mod hovedet og blev smidt ned på